Wiosenne przebudzenie - "Joga dla seniorów"

Data rozpoczęcia: 2023-03-23
Data zakonczenia:

Czwartkowy poranek z „Jogą dla seniorów” to już stały punkt w grafiku zajęć i aktywności, jakie proponuje Kościański Ośrodek Kultury.

 
Co tydzień spotykamy się z seniorami, którzy mają ochotę rozpocząć dzień od łagodnej aktywności. Większość praktykujących u nas osób budzi swe ciało korzystając z krzesła, które czasem pełni funkcję wygodnego siedziska, a innym razem umożliwia wykonywanie ćwiczeń z podporem. Nadal ten, kto ma ochotę, może rozwinąć matę. Możliwości jest sporo, a praktykujący pod czujnym okiem Izy Kaczmarek z Przestrzeń Studio Jogi, wiedzą już, że warto wsłuchać się w swoje ciało i praktykować w zgodzie z sobą samym. Dzięki tej wiedzy udało nam się powitać wiosnę z uśmiechem na twarzy.