Joga dla dzieci podczas ferii w KOK

Data rozpoczęcia: 2024-02-15
Data zakonczenia:

Kolejnego dnia ferii w sali klubowej KOK pojawiły się maty, a na nich grupa dziewczyn, która przy dźwiękach ukulele i bębna tank drum wykonywała sekwencje jogi.

 
Zanim praktykujący wykonali najpopularniejszą sekwencję Suryanamaskara („Powitanie Słońca”) był czas na poznanie się i opowieści związane z tematem zajęć. Podczas pierwszego dla wielu spotkania z jogą nie zabrakło ćwiczeń oddechowych, masażu stóp kolczastą piłeczką oraz relaksu w Śavasanie (pozycji trupa). Po wspólnej praktyce uczestniczki wyznały, że pierwsze kroki na macie przyniosły im dużo radości.