Wakacyjna "Słoneczna joga"

Data rozpoczęcia: 2024-08-13
Data zakonczenia:

Pierwsza i nieostatnia „Słoneczna joga” dla dzieci spędzających wakacje wraz z Kościańskim Ośrodkiem Kultury sprawiła, że uczestnicy podjęli niejedno trudne wyzwanie.

Najtrudniej było przenieść uwagę na oddech i utrzymać skupienie. Pomocne okazały się kolorowe wstążeczki, które poruszały się jednostajnie pod wpływem wydychanego powietrza. Były też woreczki wypełnione ziarnami oraz krążki sensoryczne „jeżyki”, które sprzyjały wykonaniu równoważnych asan. „Słoneczna joga” nie mogła odbyć się bez sekwencji Powitanie Słońca. Mali jogini malowali swymi ramionami olbrzymie słońca. Po aktywnej części zajęć przyszedł czas relaksu, który odbył się przy łagodnych dźwiękach tank drum (instrument perkusyjny pochodzący z rodziny idiofonów).

 
Zapraszamy na kolejną „Słoneczną jogę”, która odbędzie się 20 sierpnia o godzinie 10:00 w parku KOK (w przypadku niepogody – sala KOK) – wstęp wolny! Prosimy o zapisy telefoniczne oraz o zabranie ze sobą maty.