Joga na stres!
Data rozpoczęcia: 2021-05-19
Data zakonczenia:
Joga to obecność, odczuwanie i podążanie za tym, co daje ci ciało, od czubka głowy do palców stóp. Oddychasz powoli, wdech daje ci energię, wydech obniża napięcie, usuwa troski; nikt cię nie pogania, nigdzie się nie spieszysz, jesteś obecna. Oddychasz, podążasz za swoim ciałem...
SPOKOjoga – joga na stres,
nowy cykl praktyk dla dorosłych. Zapraszamy.
Potrzebujesz tylko matę.
Praktyka czwarta
Praktyka trzecia
Praktyka druga
Praktyka pierwsza