Joga na stres!

Data rozpoczęcia: 2021-03-22
Data zakonczenia:

Joga to obecność, odczuwanie i podążanie za tym, co daje ci ciało, od czubka głowy do palców stóp. Oddychasz powoli, wdech daje ci energię, wydech obniża napięcie, usuwa troski; nikt cię nie pogania, nigdzie się nie spieszysz, jesteś obecna. Oddychasz, podążasz za swoim ciałem...

SPOKOjoga – joga na stres,

nowy cykl praktyk dla dorosłych. Zapraszamy.
Potrzebujesz tylko matę.

 Praktyka czwarta

Praktyka trzecia

Praktyka druga

 Praktyka pierwsza