Aktualności Dodano: 03 lutego 2021

Joga na stres!

Data rozpoczęcia: 2021-03-22
Data zakonczenia:

Joga to obecność, odczuwanie i podążanie za tym, co daje ci ciało, od czubka głowy do palców stóp. Oddychasz powoli, wdech daje ci energię, wydech obniża napięcie, usuwa troski; nikt cię nie pogania, nigdzie się nie spieszysz, jesteś obecna. Oddychasz, podążasz za swoim ciałem...


SPOKOjogajoga na stres,


nowy cykl praktyk dla dorosłych. Zapraszamy.
Potrzebujesz tylko matę.

 

 Praktyka czwarta

 

Praktyka trzecia

 

Praktyka druga

 

 Praktyka pierwsza